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绿茶的好处 喝绿茶的好处和坏处

更新时间:2024-06-20 16:33:41

  1、经常喝绿茶能够预防衰老,因为绿茶当中含有丰富的茶多酚,对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显,因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。

  2、经常喝绿茶能够提高机体的免疫力,因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质,对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。

  3、经常喝绿茶能够让精神更加清爽,因为绿茶提神的作用相对更加明显。

  4、经常喝绿茶的坏处可能是造成脾胃功能下降,因为绿茶相对偏寒凉。

  5、如果经常大量喝绿茶,对于脾阳的损伤比较明显,可能会造成消化不良。

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