1、助跑：跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。正式助跑之间应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm。全程助跑一般在10-15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚...

1、打开自带浏览器。2、点击搜索框进入搜索界面。3、输入侠盗飞车手机版并进行搜索。4、找到第一个搜索选项进入。5、找到下载按钮，并将安全下载或高速下载前面的勾划掉，并点击普通下载或本地下载。6、下载好后会自动进入安装界面，点击安装即可。